El blog de Farmacia Ya

  • ¡Anticelulíticos! Olvídate de la antiestética celulitis

    Cada vez falta menos para despedirnos de esta primavera atípica y dar la bienvenida al verano. Todavía tendremos que esperar unas semanas, hasta el próximo 21 de junio, día oficial en el que entraremos a la época estival. Nos encontramos en un momento de gran incertidumbre. No sabemos si vamos a poder bañarnos y refrescarnos en la piscina o en la playa. Tampoco sabemos si podremos irnos de vacaciones o si nos tocará quedarnos en casa. Lo que si sabemos es que cuando llega el calor, toca cambiar las prendas de abrigo por otros más ligeras, otras que dejan ver más cuerpo. Cuando empezamos a usar vestidos, faldas, pantalones cortos o camisetas de tirantes, nos entran todos los agobios por quitarnos esos kilos de más. De hecho, uno de los problemas más típicos de la época estival es la celulitis. Esos incómodos y molestos cúmu...
  • Protectores solares frente a la radiación solar

    ¿Te aplicas el protector solar antes de salir a la calle? El fotoprotector solar no es solo para verano ni tampoco para cuando vamos a la playa o a la piscina. Debemos incluirlo en nuestra rutina los 365 días del año incluidos los días nublados. La única diferencia estará en el índice de protección a elegir. Para los meses fríos bastará con usar un protector solar inferior a SPF 30 mientras que para los meses cálidos se deberá utilizar un protector solar superior a SPF 30. De hecho, los expertos recomiendan el uso de fotoprotectores SPF 50 o 50+ frente a los primeros rayos solares de la primavera ya que es cuando el sol comienza a tener fuerza y, por tanto, puede dañar la piel: quemaduras solares, fotoenvejecimiento (manchas cutáneas, arrugas…) o desarrollar cáncer de piel. Este año es aún más importante proteger nues...
  • Sobrevivir a la primavera 2020

    ¿Has comenzado con los clásicos síntomas de la alergia? ¿Picor de ojos o de garganta? ¿Tos? Muchos alérgicos pensaban que este año se librarían de la alergia o pensaban que los síntomas iban a ser más suaves debido al confinamiento. Pero nada más lejos de la realidad. De hecho, este año está siendo mucho peor. La gran mayoría de alérgicos ya han podido comprobar de primera mano los síntomas típicos: picor de ojos, congestión, lagrimeo… El problema de este año es que la exposición al polen ha sido de forma brusca debido al confinamiento. Hemos pasado más de un mes con escaso contacto con el polen. Por tanto, al empezar a salir de forma escalonada a la calle, nuestra exposición ha coincidido justo cuando los niveles de polen son más altos. En cambio, otros años esta exposición se hace de forma escalonada. Para so...
  • Mascarillas: tipos e instrucciones de uso

    Poco a poco vamos saliendo del confinamiento. A las salidas de los menores de hasta 13 años se han sumado los paseos y la práctica deportiva individual del resto de la población. Eso sí, debemos respetar las franjas horarias impuestas por el Gobierno para poder salir a la calle. Gracias a estos horarios, todos podemos disfrutar del exterior de una forma más segura. Las medidas se van suavizando y se va a proceder al comienzo del plan de “desescalada” del Gobierno compuesto por cuatro fases. Cada una tendrá una duración de 15 días. Por tanto, si todo marchar bien, a finales de junio tendremos la “nueva normalidad”. A pesar de estas medidas, es importante recordar que no debemos bajar la guardia. No te confíes en tus salidas al exterior. Sigue cumpliendo a rajatabla las medidas de prevención para evitar los contagios. Rec...
  • Ideas para regalar el Día de la Madre

    Falta muy poco para el Día de la Madre, concretamente este domingo 3 de mayo. Esta fecha tan especial será un poquito más emotiva este año debido al confinamiento. Se volverá a repetir lo mismo que ocurrió el Día del Padre. Una vez más los abrazos, los besos y las caricias hacia nuestras progenitoras deberán esperar al menos unas semanas más. Nos tendremos que conformar con llamarlas o hacer una videollamada para felicitarlas y decirlas lo mucho que las queremos. A pesar de no poder verla, sí podemos sorprenderla con un regalo que la recuerde que, a pesar de la distancia, estamos aquí. ¿Cómo? Una gran idea puede ser comprar online el regalo del Día de la Madre y enviárselo directamente a su casa. Sin duda, será una grata sorpresa. No se la esperará para nada. Seguro que la hace mucha ilusión y le sacará una sonrisa de...
  • Fatiga visual durante el confinamiento

    La cuarentena está haciendo que pasemos más horas de las recomendadas delante de las pantallas del ordenador, de la televisión, del móvil o de la tablet. Este aumento de horas puede tener consecuencias dañinas para nuestra salud ocular y no solo en adultos, también en niños. Teletrabajar o estudiar en casa nos obliga a pasarnos parte del día delante del ordenador. A esto tenemos que sumar que nuestro tiempo de ocio está muy limitado y que casi todas las actividades se centran en estar delante de una pantalla: navegar por Internet, ver series o películas, jugar con la videoconsola, hacer videollamadas o mandar WhatsApp… Esta sobrecarga para nuestros ojos puede ser realmente dañina ya que va a provocar la sequedad ocular sufriendo así la fatiga visual. Como consecuencia, se tendrá picor e irritación de ojos, dolor de cabeza...
  • Encuentra tus artículos de higiene personal

    Un día más, un día menos. Nadie sabe cuándo terminará esta situación ni cuándo volverá la normalidad. Lo que sí se sabe es que nuestra vida ha cambiado completamente. Hemos pasado de estar todo el día fuera de casa a no poder salir de ella. Y así debe seguir siendo hasta nuevo aviso. Es la única forma de frenar los contagios. Sin embargo, quedarse en casa no implica que debamos abandonar o dejar de lado la higiene personal. Debemos mantener los mismos hábitos de aseo, sobre todo ahora ya que la limpieza juega un papel fundamental para evitar la transmisión del virus. Durante el confinamiento, muchas personas están descuidando su imagen. Se dejan de afeitar, no se peinan, no se lavan los dientes después de las comidas, no se duchan a diario… Con la excusa de “no me ve nadie” o “como no tengo que salir”, están ab...
  • Consejos para sobrellevar el confinamiento

    Cuarta semana de confinamiento. La incertidumbre y no saber cuándo se acabará esta situación puede generar estrés, ansiedad-insomnio o dificultad para concentrarse. En definitiva, según se va alargando el confinamiento, existen más probabilidades de que nuestra salud mental se vea afectada. De hecho, la gran mayoría de ciudadanos (por no decir la totalidad) hemos visto como en los últimos días e incluso semanas han aumentado nuestros niveles de ansiedad. Evidentemente, es una situación donde es normal tener miedo, preocupación o estar tensos. Sin embargo, ahora más que nunca, debemos mantener la calma y estar tranquilos en casa. Pronto pasará y recuperaremos nuestra vida. Los primeros días fueron más fáciles ya que nos entreteníamos con cualquier cosa. Al principio era buena idea ver series o películas. Sin embargo, aho...
  • Ideas para cuidarte en casa

    Ahora más que nunca toca cuidarse. Quedarse en casa no significa que no podamos cuidarnos o que tengamos que dejar de lado ciertas rutinas relacionadas con el aseo y la higiene. Aunque estemos confinados en casa, debemos mantener intactas las medidas de higiene personal. Esto significa que debemos lavarnos los dientes después de las comidas, ducharnos, lavarnos el pelo, hidratar nuestra piel e incluso continuar con nuestra rutina de belleza.  No solo es fundamental mantener la higiene personal, sino también debemos mantener nuestros hogares limpios y desinfectados. Es una medida esencial para protegernos frente al virus.  Para Farmacia Ya tu salud es lo primero. Queremos que te quedes en casa y que te cuides. No nos cansaremos de repetirte una y otra vez la importancia de cuidar tu alimentación, de hacer ejercicio en casa y de cuid...
  • Medidas de prevención y de higiene frente al coronavirus

    ¿Cómo llevas el confinamiento? Los primeros días son más llevaderos. Tenemos más cosas que hacer en casa y más ideas para entretener a los más pequeños. Sin embargo, a medida que van pasando los días, el confinamiento va siendo más duro. Es importante ser fuerte y llevarlo a rajatabla. Solo debemos salir para lo estrictamente necesario. Entre todos conseguiremos combatir este virus y recuperar, de nuevo, nuestra vida. Desde Farmacia Ya te volvemos a recordar lo importante que es tener una rutina para sobrellevar esto lo mejor posible. También es importante hacer algo de ejercicio en casa, así como cuidar la alimentación. Por supuesto, hay que seguir las recomendaciones que dan las autoridades sanitarias para evitar el contagio. Para frenar la propagación del Covid-19, es primordial quedarse en casa. Si tienes que salir a co...

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