Ideas para cuidarte en casa

Ahora más que nunca toca cuidarse. Quedarse en casa no significa que no podamos cuidarnos o que tengamos que dejar de lado ciertas rutinas relacionadas con el aseo y la higiene. Aunque estemos confinados en casa, debemos mantener intactas las medidas de higiene personal. Esto significa que debemos lavarnos los dientes después de las comidas, ducharnos, lavarnos el pelo, hidratar nuestra piel e incluso continuar con nuestra rutina de belleza.  No solo es fundamental mantener la higiene personal, sino también debemos mantener nuestros hogares limpios y desinfectados. Es una medida esencial para protegernos frente al virus.  Para Farmacia Ya tu salud es lo primero. Queremos que te quedes en casa y que te cuides. No nos cansaremos de repetirte una y otra vez la importancia de cuidar tu alimentación, de hacer ejercicio en casa y de cuidar tu higiene personal. A esto queremos añadir que es primordial mantenernos entretenidos y activos para el cuidado de nuestra salud mental.  Por ello, te vamos a proponer una serie de ideas para que te cuides en casa. Se trata de planes relacionados con la salud y la belleza. No solo te cuidarás, sino que también te ayudarán a sobrellevar mejor el confinamiento. De hecho, si tienes hijos, te recomendamos que les incluyas en estos planes. Estarán distraídos durante un rato y se lo pasarán bien. 

Consejos para cuidarse en casa 

Limpieza facial. Aunque no salgamos a la calle, debemos seguir limpiando e hidratando nuestra piel. Es fundamental eliminar la suciedad y las bacterias que se acumulan cada día sobre la piel. Limpia e hidrata tu piel por la mañana y por la noche. Y recuerda aplicarte un exfoliante facial una vez a la semana para eliminar las células muertas. Como ahora tienes más tiempo, aprovecha para relajarte y ponerte música cuando te limpies tu rostro. Disfruta del momento.  Mascarillas faciales. Convierte tu salón en un centro de estética. Limpia tu rostro y aplícate una mascarilla facial como Filorga Hydra Filler Mask, una mascarilla super hidratante. Como tienes que esperar un rato, aprovecha para relajarte mientras te tumbas en el sofá y te poner música. Si tienes pequeños en casa, inclúyeles en el plan. Les tendrás entretenidos y relajados por un rato.  Manicura y pedicura. Mantén tus uñas perfectas. Ya no tienes excusa para lucir una manicura y una pedicura profesional. Puede ser el plan perfecto para el fin de semana. Aprovecha y aprende a hacerte la manicura o pedicura como una profesional.  Maquillaje. ¿Qué te parece hacer una sesión de maquillaje? Aprende a maquillarte como una profesional. Puedes aprender a hacer looks más arriesgados. A esta propuesta queremos añadir otra: un mini desfile con tus pequeños. Maquillaje, peinado y combinar prendas de vestir. Un plan perfecto para sobrellevar el confinamiento lo mejor posible cuando tenemos pequeños por casa.    Recetas saludables. Aprende a cocinar recetas saludables y riquísimas. Es otra forma de cuidarse. Prepara nuevos platos y dulces con la ayuda de tus hijos.  Deporte. Mantén la forma durante el confinamiento. Prepárate un planning de ejercicios para hacer ejercicio en casa. Por cierto, también puedes incluir a tus hijos en tus rutinas deportivas. Es esencial para mantenerse activo y en forma.